エニタイムフィットネス利用ガイド！何回行けば元が取れる？詳細分析

フィットネスジムに通う際、最も気になるのはそのコストパフォーマンスではないでしょうか？

特に24時間営業のジムでは、いつでも自由にトレーニングができる利便性が魅力ですが、その利便性がコストに見合っているかは、多くの方が知りたい重要なポイントです。

このガイドでは、全国に広がる人気のフィットネスチェーン「エニタイムフィットネス」を例に、具体的に何回ジムを利用すれば月額料金の元が取れるのかを分析します。

あなたのライフスタイルやトレーニングの習慣に合わせて、最適なジム利用計画を立てるための手助けとなることを目的とし手書いた記事なので、参考にしてくださいね。

エニタイムフィットネスとは

エニタイムフィットネス（Anytime Fitness）は、アメリカ発祥のフィットネスクラブチェーンで、24時間365日無休で利用できるジム。

2002年にミネソタ州で設立されて以来、世界中に数千の店舗を展開しており、日本国内にも多くの店舗があります。

エニタイムフィットネスの特徴

このジムの特徴は、セキュリティがしっかりしており、メンバーは専用のキーカードを使用して24時間いつでもアクセスできます。

設備はトレーニングマシンが豊富に揃っており、カーディオマシン、フリーウェイト、ストレッチエリアなどが整っています。また、一部の店舗ではグループフィットネスクラスも提供されています。

加えて、エニタイムフィットネスは会員になると、世界中のエニタイムフィットネスのジムを利用することができるグローバルアクセスが大きな魅力の一つです。

そのため、海外旅行中や出張中でもトレーニングを続けることが可能です。

さらに、会員向けのアプリを通じて、トレーニングの記録や健康管理、クラスのスケジュール確認などが行えるため、フィットネスライフをより便利で効果的にサポートします。

24時間ジム利用で元が取れる回数は？詳細分析

こちらでは、様々な24時間ジムをどれだけ利用すれば投資した金額がペイできるかを分析します！

以下の条件を設定し、一回あたりのジム利用コストを推測してみました。

一回の利用コスト推定
・トレーナーがいるジム：1,600円
・スタッフのいるジム：1,100円
・完全セルフのジム：　ンh800円

次に、これらの推定値をもとに、各ジムの月額料金を考慮して、元を取るために必要な月間利用回数を計算します。

こちらの情報はあくまで推定であり、リラックスしてご覧ください！

エニタイムフィットネスは月何回通えば元が取れる？

エニタイムフィットネスは、月額6,380円（税込）のプランからスタートし、最も低価格のプランでは月6回の利用で投資した金額が元取れます！

スタッフが常駐している時間帯には、トレーニングマシンの使い方やトレーニングのフォローを受けることができ、初心者にも安心です。

エニタイムフィットネスはアメリカ発祥で、日本で初めての24時間営業のジムチェーンです。アメリカでの成功を基にした運営で、国内約1000店舗を構えるこのジムは、全国どこでも使えるため、頻繁に出張や転勤がある方にも非常に便利です。

さらに、プロテインバー自動販売機や日焼けマシンなどの設備も充実しており、本格的にトレーニングを楽しみたい方にぴったりの場所です。

ちょこざっぷでコスパを極める！月何回で投資回収？

ちょこざっぷジムは、月額3,278円（税込）の完全セルフ式ジムで、月5回の利用で月額料金を回収できます！

さらに、脱毛とセルフエステも利用可能で、これらのサービスを活用すれば、月に1回の訪問でも十分価値があります。

このジムはコストパフォーマンスが非常に高く、24時間ジムの中でも特にお得です。私自身も利用者の一人です。

個々のトレーニングに集中したい方に最適な、完全セルフサービスのジムです。マシンの使用方法はアプリで確認でき、スマホを利用しながら効果的にトレーニングを行えます。

ちょこざっぷは、ライザップグループが運営する24時間ジムで、現在全国に店舗を急速に拡大しています。多くの店舗が駅から近く、アクセスしやすいのが魅力です。

セルフエステと脱毛機器も追加料金なく利用できるため、運動だけでなく美容目的での利用者も増えています。

月額料金が低く、多くのメリットがあるため、すぐに投資を回収できるので、コストを抑えてジムに通いたい方や、継続する自信がない方にもおすすめです。

いつでも行ける！人気の24時間ジムを徹底比較

24時間営業のジムは数多く存在し、どのジムを選ぶかは非常に悩ましい問題です。

今回は、評価の高い24時間ジムを特に選び、その魅力に迫ります！

エニタイムフィットネス
・ちょこざっぷ
・セントラルスポーツジム24
・JOY FIT24（ジョイフィット24）
・ゴールドジム
・快活クラブFIT24
・FASTGYM（ファストジム）24

これらのジムの特徴とメリットを一つ一つ詳しくご紹介します！

ちょこざっぷ

チョコザップとは、RIZAPが運営する24時間営業のセルフ型フィットネスジムです。

特徴

低価格で24時間営業しており、全国に多数の店舗があるためアクセスしやすいジムです。

トレーニングマシン以外にもセルフエステやセルフ脱毛などの多様なサービスが利用可能で、専用アプリを通じてトレーニング記録や食事管理も行えます。

・好きな時間にトレーニングできる、24時間営業の無人ジム。
・月額料金が安く、手頃な価格で利用できる。
・全国に店舗展開しており、多くの地域で利用可能。
・シンプルでコンパクトなジムで、短時間で効率的にトレーニングできる。
・スマートフォンアプリで予約不要で、気軽に利用できる。

 

メリット

・時間や場所を選ぶことなく、仕事帰りや早朝など、自分の都合に合わせてトレーニングできる。
・高額なジム費用が負担にならず、費用を抑えて気軽にトレーニングを始めることができます。
・コンパクトなジムなので、短時間で効率的なトレーニングが可能のため、目的のトレーニングに集中できる。
・スタッフがいないため、混雑を避けてトレーニングできるなど、他の利用者を気にせずトレーニングできる。
・誰にも邪魔されることなく、自分のペースでトレーニングを進めることができる。

 

デメリット

・スタッフが常駐していないため、トレーニングの指導を受けることはできない。
・マシンが少ない店舗もあり、混雑している時間帯は、待ち時間が発生する可能性がある。
・全ての店舗で同じサービスが利用できるわけではなく、利用できるサービスは店舗によって異なる。

チョコザップは、手軽にトレーニングを始めたい人や、費用を抑えたい人におすすめです。しかし、スタッフがいないため、トレーニング初心者には少しハードルが高いかもしれません。

セントラルスポーツジム24

セントラルスポーツジム24は、セントラルスポーツが運営する24時間営業のセルフ型フィットネスジムです。

特徴

JOY FIT24は24時間営業のフィットネスクラブで、豊富なトレーニングマシンを備えており、いつでも本格的なトレーニングが可能です。

トレーニングウェアやシューズの持ち込みが不要で、手軽に利用できるほか、会員になると全国のセントラルスポーツの24時間ジムも利用可能です。また、月額料金が比較的安く設定されており、続けやすいです。

・24時間営業のため、いつでも自分の好きな時間にトレーニングできる。
・トレーニングマシン中心で、豊富なトレーニングマシンが揃っており、本格的なトレーニングが可能。
・トレーニングウェアやシューズを持ち込む必要がなく、手軽に利用できます。
・会員になると、全国のセントラルスポーツの24時間ジムが利用できます。
・低価格: 月額料金が比較的安く、続けやすい料金設定です。

 

メリット

・時間や場所に縛られずにトレーニングできるため、自分のライフスタイルに合わせられる。
・様々なトレーニングマシンが利用できるため、目的やレベルに合わせてトレーニングできる。
・全国の施設が利用でき、旅行先でもトレーニングを続けることが可能。
・低価格で本格的なトレーニングができるため、高額なジムに通う必要がない。

 

デメリット

・スタッフが常駐していないため、トレーニングの指導を受けることはできない。
・人気の時間帯は混雑していることがある。
・全ての施設で同じサービスが利用できるわけではない。

JOY FIT24（ジョイフィット24）

JOY FIT24（ジョイフィット24）は、24時間営業のマシンジム特化型フィットネス です。全国に多数の店舗を展開しており、手軽に本格的なトレーニングを行いたい方から人気を集めています。

特徴

JOY FIT24は24時間営業のフィットネスクラブで、いつでも好きな時間に本格的な筋力トレーニングが可能な豊富なトレーニングマシンを備えています。

月会費が低価格で続けやすく、マシンに特化したシンプルで清潔な空間が提供されています。さらに、セコムと連動するなどセキュリティがしっかりしており、安心して利用できます。

・24時間営業で、いつでも自分の好きな時間にトレーニングできる。
・豊富なトレーニングマシンが揃っており、本格的な筋力トレーニングが可能。
・低価格のため月会費が比較的安く、続けやすい料金設定。
・マシンジムに特化しているため、シンプルで清潔な空間でトレーニングできる。
・セコムと連動しているなど、セキュリティ面がしっかりしているため、安心して利用できる。

 

メリット

・時間や場所に縛られずに、自分のライフスタイルに合わせてトレーニングできる。
・様々なトレーニングマシンが利用でき、目的やレベルに合わせてトレーニングが可能。
・低価格で本格的なトレーニングができるため、高額なジムに通う必要がない。
・スタッフが常駐していないため、混雑を避けてトレーニングできます。
・シンプルで清潔な空間のため、集中してトレーニングできる。

 
デメリット
スタッフが常駐していない: トレーニングの指導を受けることはできません。
プールやスタジオがない: 水泳やスタジオレッスンはできません。
マシンが少ない店舗もある: 混雑している時間帯は、待ち時間が発生する可能性があります。

ゴールドジム

ゴールドジムは、世界中で展開されている歴史と実績のある大規模フィットネスクラブです。初心者からアスリートまで、幅広い層の人々が利用しており、ボディビルやフィットネスの聖地として知られています。

特徴

このフィットネスクラブは、世界30カ国以上に700カ所を超える店舗を展開し、世界最大級のネットワークを誇ります。

フリーウェイトエリアやマシンエリアなど、本格的なトレーニング設備が整っており、グループエクササイズやパーソナルトレーニングなど多様なプログラムも提供されています。

さらに、トレーニング後の栄養補給に役立つプロテインバーやサプリメントの販売もあり、仲間と出会いモチベーションを維持できるコミュニティも形成されています。

・世界30カ国以上700カ所以上に展開しており、世界最大級のフィットネスクラブネットワークを誇る。
・フリーウェイトエリアやマシンエリアなど、本格的なトレーニングができる設備が充実。
・グループエクササイズ、パーソナルトレーニングなど、様々なプログラムが用意されており、自分の目的に合わせたトレーニングが可能。
・トレーニング後の栄養補給に役立つプロテインバーやサプリメントも販売。
・トレーニングを通して仲間と出会い、モチベーションを維持。

 

メリット

・豊富なマシンと広々としたスペースで、本格的なトレーニングができます。
・目的やレベルに合わせて、自分に合ったプログラムを選ぶことができます。
・プロトレーナーによるサポートがあるため、トレーニングの指導やアドバイスを受けることができる。
・コミュニティシステムで、トレーニング仲間と交流することで、モチベーションを維持することができます。
・世界中のゴールドジムが利用できるため、旅行先でもトレーニングを続けることができる。

 

デメリット

・一般的なフィットネスクラブに比べて料金が高い傾向にある。
・人気の時間帯は混雑していることがある。
・初心者にとっては、マシンが多すぎて使いこなせない場合がある。

快活クラブFIT24

FiT24は、快活クラブが運営する24時間営業のフィットネスジムです。仕事帰りや早朝など、あなたのライフスタイルに合わせて、いつでもトレーニングが可能です。

特徴

この24時間営業のフィットネスクラブでは、時間に縛られず自分のペースでトレーニングが可能で、有酸素運動や筋力トレーニングに適した多様なマシンを設置しています。

常に清潔に保たれた空間で集中してトレーニングが行え、トレーニングウェアやシューズのレンタルサービスも利用できるため、手ぶらで気軽に通えます。さらに、リーズナブルな価格設定により、本格的なトレーニングが手頃なコストで実現します。

・24時間営業のため、時間に縛られず自分のペースでトレーニングできます。
・多様なマシンの設備で、有酸素運動や筋力トレーニングなど、様々な目的に合わせたマシンを設置。
・清潔な空間のため、いつでも清潔な状態でトレーニングに集中できる。
・トレーニングウェアやシューズのレンタルもできるので、手ぶらで気軽に利用できます。
・リーズナブルで手頃な価格のため、本格的なトレーニングが可能です。
メリット

・いつでも自分の好きな時間にトレーニングできます。早朝や深夜でも利用できるため、忙しい方でも無理なく続けられます。
・充実したマシンなど、筋力トレーニングに必要なマシンが充実しており、本格的なトレーニングが可能です。フリーウ・ェイトエリアも完備されているため、様々なトレーニングメニューを試すことができます。
・定期的な清掃が行われており、常に清潔な状態でトレーニングに集中できます。
・アメニティが充実で、シャワー室にはシャンプーやボディソープが完備されており、トレーニング後にさっぱりとできます。また、バスタオルやフェイスタオルも無料で利用できます。
・リーズナブルな価格で、月会費が比較的安いため、経済的な負担が少ないです。
・FiT24に入会すると、併設されている快活CLUBを1時間無料で利用できます。トレーニング後にリフレッシュしたい方におすすめです。
・全国の店舗が利用可能なため、出張や旅行先でもトレーニングを続けることができます。

デメリット

・スタッフが常駐していないため、トレーニングの指導を受けることはできません。
・混雑している時間帯など、人気の時間帯は混雑していることがあります。
・プールやスタジオがなく、水泳やスタジオレッスンはできません。
・店舗によっては、マシン数が少ない場合があります。

FASTGYM（ファストジム）24

FASTGYM24（ファストジム24）は、ティップネスが運営する24時間営業のフィットネスジム です。

特徴

この24時間営業のフィットネスクラブでは、いつでも好きな時間に利用でき、豊富なトレーニングマシンで本格的な筋力トレーニングが可能です。

月会費は比較的安く設定されており、シンプルで清潔なマシン専用の空間で快適にトレーニングが行えます。また、セコムと連動した充実したセキュリティシステムにより、安心して利用できる環境が整っています。

・24時間営業のため、いつでも自分の好きな時間にトレーニングできる。
・豊富なトレーニングマシンが揃っており、本格的な筋力トレーニングが可能。
・低価格で月会費が比較的安く、続けやすい料金設定。
・シンプルで清潔があり、マシンジムに特化しているため、シンプルで清潔な空間でトレーニングでき。
・セコムと連動しているなど、セキュリティ面がしっかりしているため、安心して利用できます。
メリット

時間や場所に縛られずに、自分のライフスタイルデメリット

スタッフが常駐していないため、トレーニングの指導を受けることはできません。
プールやスタジオがないため、水泳やスタジオレッスンはできません。
マシンが少ない店舗もあり、混雑している時間帯は、待ち時間が発生する可能性があります。

24時間ジム利用のリアル：どれくらい行ってる？

24時間ジムを利用している人たちの実際の頻度は、多くの場合週に約2回という結果が出ています！

ここでは、実際にジムを利用している人々の体験談を見ていきましょう。

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24時間ジムの大きな利点は、いつでも行ける自由さです。しかし、毎日足を運ぶのはなかなか大変です。

多くの人が週に2～3回を目安に継続して通い、その結果を実感しているようです。

また、24時間ジム特有の自由さから、実際に行く頻度には個人差があります。

忙しい時期は少なめに、運動をたっぷりしたい時は2日に1度のペースで調整している人も多いです。

全体の利用頻度についての調査では、以下のようなデータがあります（J-NET21調べ）。

週に2～3回…16%
週に1回…10%
ほぼ毎日…8%
月に2～3回…5%

年に1～2回しか行かない人を除けば、週に1～3回通うと答える人が多いことがわかります。

一般ジムのコストパフォーマンス：料金と利用頻度

一般のジムの料金とその利用頻度に関して調べてみました。一般的に、月額料金は約10,000円台前半で、平均的な利用回数は月に約8回です。

これはトレーナーが常駐するジムの料金で、スタッフのみの運営や無人の24時間ジムに比べるとやや高めです。

1回あたりの実質コストは約1,600円。1～2時間の利用でトレーナーの指導やその他のサービスを享受できると考えれば、この価格も妥当と言えるでしょう。

24時間ジムの比較ガイド：料金とサービスの詳細

多様なニーズに応えるため、コストパフォーマンスの高い24時間ジムをご紹介します！

下記の一覧表で、各ジムの料金体系と提供サービスを確認しましょう。

ジム名 月額料金（税込） 店舗数 マシンの種類 スタッフの有無 主な設備
エニタイムフィットネス 6,380円〜 約1000店 22種 △（スタッフ在住） タンニングマシン、専用ロッカー、更衣室、自動販売機、プロテインバー販売機
ちょこざっぷ 3,278円 約200店 11種 ×（完全セルフ） セルフエステ、セルフ脱毛器、更衣室
セントラルスポーツジム24h 4,950円 24店 9種 ×（完全セルフ） ―
JOY FIT24 約8,000円 約230店 28種 △（スタッフ在住） 女性専用脱衣ルーム、シャワールーム
ゴールドジム24h 11,000円〜 28店 69種 ◎（トレーナー常駐） シャワー、ロッカー、女性専用エリア、女性専用コラーゲンマシン、サウナ、タンニングマシン、プール
快活クラブFIT24 7,000円〜 112店 34種 △（スタッフ在中） シャワー（アメニティあり）
FASTGYM24 6,600円〜 111店 12種 △（スタッフ在中） シャワー、ロッカー

特にコストを抑えたい方には、完全セルフのジムがおすすめです。また、各ジムには脱毛やエステ、女性向けのサービスも提供されており、それぞれに特色があります。

自分に合った最適なジムを見つけるために、更に詳細なサービス内容や、コストパフォーマンスを考慮した利用回数も後ほど詳しく解説します！

セントラルスポーツジム24hで費用対効果を検証！月何回通えばお得？

セントラルスポーツジム24hは、月額4,950円（税込）で完全セルフサービスを提供しており、月に7回利用することで月額料金の元が取れます。

このジムは24時間営業で、店舗数はまだ多くはありませんが、有酸素運動からウェイトトレーニングまで、幅広いマシンが整っています。

完全セルフサービスですが、バーベルやダンベルを完備した店舗もあり、全ての筋肉に効果的なトレーニングが可能です。

また、大手スポーツジムチェーンの一員であるため、信頼感もあります。

もし自宅や通勤・通学路に近い店舗があれば、本格的な設備を活用しやすく、チェックする価値があります。

JOY FIT24での投資効率：月何回通えば費用対効果が最大に？

JOY FIT24では、月額8,000円（税込）で利用可能です。スタッフが常駐している時間帯もあり、月に8回通うことで、支払った料金の元を取ることができます。

スタッフがいる時間に利用すると、マシンの正しい使い方を教えてもらえるため、トレーニングがより効果的になります。

特に完全セルフサービスのジムに通う自信がない方には、スタッフのいる時間帯を利用することで継続しやすくなるかもしれません。

JOYFIT24は、女性利用者に優しい環境を整えています。女性専用の更衣室やシャワールームを設置しており、男女問わず快適に過ごせるよう配慮されています。

さらに、一度入会すると全国のJOYFITジムを利用できるのも大きな利点です。

ゴールドジム24でコストと効果を検証！月何回通えば費用に見合う？

ゴールドジム24は、月額11,000円（税込）からスタートし、トレーナー常駐のサービスを提供しているため、月に7回の利用で投資を回収できます。

このジムは24時間営業で、常にプロのトレーナーがいるのが大きな特長です。これは24時間ジムでは珍しく、本格的なトレーニングを求める方に最適です。

私が電話で問い合わせたところ、利用者の中で男性の割合が高いことがわかりましたが、女性が快適に利用できるよう女性専用エリアや美容に役立つコラーゲンマシンも完備しています。

また、ジム内にはプールもあり、水泳を通じて全身を効果的に鍛えることが可能です。

効率的に筋肉をつけることが目的なら、必要な利用回数はさらに少なくなる可能性があります。

マシンの種類や数、その他の設備は店舗によって異なるため、詳細を知りたい方は最寄りの店舗を訪れて確認してみることをおすすめします。

快活クラブFIT24でどれだけ通えば元が取れるのか？

快活クラブFIT24では、月額7,000円（税込）から利用可能で、スタッフがいる時間帯を活用すると、月に7回の利用で投資した費用を回収することができます。

スタッフがいる時間には、マシンを使ったトレーニングのサポートを受けられるため、効果的に運動を行うことができます。

快活クラブFIT24は、インターネットカフェ「快活クラブ」やカラオケ「コートダジュール」を運営するAOKIグループの一員です。このジムは、24時間営業のネットカフェ業で培った顧客サービスを生かし、ジムにも快適な設備を提供しています。個室シャワー室や無料のシャンプー、ボディーソープ、タオルの貸し出しは、まるでネットカフェのような便利さを提供します。

さらに、快活クラブFIT24の会員なら、ネットカフェ「快活クラブ」のカフェエリアを毎日1時間無料で利用でき、マンガやインターネット、ソフトドリンク、ソフトクリームの食べ放題・飲み放題も1時間無料です。ただし、食べ過ぎや飲み過ぎには注意が必要です！

ジムでのトレーニングだけでなく、日常的にネットカフェを利用する方にとっては、この会員特典がさらに元を取りやすくするでしょう。

FASTGYM24利用ガイド：何回通えばコスパが最高に？

FASTGYM24では、月額6,600円（税込）からスタートし、月に8回通うことで利用料金の元が取れます。

このジムでは、受付にはスタッフがいますが、フロアではスタッフのサポートはありません。マシンの利用は全てセルフサービスなので、自分のペースでジム時間を楽しむことができます。

FASTGYM24は、大手フィットネスクラブ「TIPNESS」が運営する24時間ジムで、マシンの種類と品質には自信を持っています。さらに、店舗が駅近でアクセスも抜群です。

もしトレーニングで困ったら、パーソナルトレーニングプランをオプションで追加することも可能です。さらに、一店舗限定プランよりも少し料金が高くなりますが、全店舗利用可能なフリープランも提供しています。

ライフスタイルに合わせたプランの選択が可能なので、自分に最適な方法でジムを利用できます。

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