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フィットネスジムとパーソナルジムの違いは？あなたにぴったりの選択を！

パーソナルジムとフィットネスジムの違いを知ろうパーソナルジムの最大の魅力は、個別に専任トレーナーがつくことです。このトレーナーはあなた一人のために、マンツーマンで指導を行います。それに対して、フィットネスジムは設備やマシンを利用できる...

2024年11月3日

ジムフィットネス

フィットネスと筋トレの違いとは？目的別に選ぶ最適なトレーニング方法

エクササイズと筋トレの違い皆様、こんにちは！ Natural.Labo長久手店のリーダートレーナー、細井です！だんだんと寒さが和らぎ、すっかり夏の気配を感じる今日この頃ですね。個人的には、実は夏より冬が好きなんです（笑）冬服で体温調...

2024年10月26日

フィットネス筋力トレーニング